Det har definitivt ikke vært den beste vinteren og været har ikke vært det beste heller. Mange føler at det ikke er så lett å komme seg ut når forholdene er sånn og da er det vanskelig å holde aktivitetsnivået oppe og motivasjonen faller.
Selv om det ikke er like fristende, er det fortsatt viktig å holde seg i aktivitet siden det er god stimulus for både kroppen og nervesystemet. Aktivitet sørger også for produksjon av ‘glade’ hormoner som får deg til å føle deg vel.
Spør oss om råd til å øke motivasjonen eller aktivitetsnivået ditt
Nyhet for gravide pasienter!